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一個土豆,一把面粉,做出的面食香氣撲鼻

發(fā)布日期:2018-08-08  來源:eventweatherplan.com  作者:admin  瀏覽:2200次


一個土豆,一把面粉,做出的面食香氣撲鼻



    這是一道很適合小朋友和老人家的健康零食。既簡便又好吃,土豆營養(yǎng)豐富,植物蛋白質(zhì)和維生素的含量很高,胡蘿卜營養(yǎng)豐富,生食或熟食均可 植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強腸道的蠕動。一個土豆,一把面粉,做出的面食香氣撲鼻,孩子一口一個很過癮!


    胡蘿卜土豆絲雞蛋煎餅。主料:土豆80g、胡蘿卜50g、雞蛋1個、面粉3勺。輔料:油適量、鹽適量。


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    土豆,雞蛋,胡蘿卜,面粉,油、鹽。土豆,胡蘿卜切絲。土豆絲,胡蘿卜絲放點鹽,胡椒粉拌下。打入雞蛋,放面粉,攪拌均 可以適當?shù)募狱c水,也可以加點辣椒絲。燒熱油鍋,不需要太多油,把鍋底蕩一次,多余的可以倒出去。


 

    粉漿倒入熱油鍋煎,小火的煎,以免焦糊了,煎焦黃翻起煎另一面。2面煎黃煎熟即可起鍋了,煎好的胡蘿卜土豆絲雞蛋煎餅,可以切小塊的上碟。一個土豆,一把面粉,做出的面食香氣撲鼻,孩子一口一個很過癮!


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